สองด้านของความคิดถึง

ความคิดถึงเป็นสิ่งที่เคยเกิดขึ้นกับทุกคนไม่ว่าจะเป็นการคิดถึงคนรักที่ต้องห่างไกลกัน คิดถึงทางบ้านที่ต้องแยกออกมาทำความฝัน คิดถึงเพื่อนที่ต้องแยกย้ายกันเพื่อไปหาอนาคต หรือคิดถึงคนที่จากไปแบบไม่กลับมา แต่ละคนก็มีความคิดถึงแตกต่างกันออกไป และมีไม่เท่ากัน

เราเป็นคนที่อยู่บ้านตลอดไม่เคยไปนอนค้างที่ไหนถ้าไม่มีไปเข้าค่าย หรือจำเป็นต้องนอนที่อื่นจริงๆก็จะนอนที่บ้านซะเป็นส่วนใหญ่ เพราะเราคิดว่าไม่มีที่ไหนสุขใจเท่าที่บ้านเราอีกแล้ว อยู่บ้านสะดวกสบาย มีทุกอย่างพร้อม มีอาหารให้กินอิ่มท้องทุกมื้อ และที่สำคัญเราได้เจอหน้าพ่อแม่และน้องของเราทุกวันมันรู้สึกอุ่นใจ ไม่รู้สึกโดดเดี่ยว แต่พอเราได้ออกมาใช้ชีวิตเอง ได้มาอยู่หอ มันก็ทำให้เรารู้สึกคิดถึงบ้านขึ้นมา คิดถึงการที่เราอยู่ด้วยกันพร้อมหน้าพร้อมตา ได้คุยกันเล่นกัน และมันก็เสียใจที่เราได้แต่คิด ถึงเราจะรู้สึกเสียใจแต่มันก็เป็นพลังให้เรา เป็นกำลังใจให้ในการทำงาน

ความคิดถึงมันเลยมีสองด้าน มีทั้งด้านที่เป็นพลังบวก และด้านลบที่ส่งผลเสียต่อเรา อยู่ที่จะคิดว่าให้มันเป็นไปทางไหน ถ้ามีความคิดถึงที่พอดีมันก็จะเป็นแรงผลักดันในการใช้ชีวิต เป็นกำลังใจ และความคิดถึงยังช่วยให้ผู้ที่ป่วยเป็นโรคร้ายแรงให้มีกำลังใจลุกขึ้นต่อไปได้ แต่ถ้าความคิดถึงมันมากเกินไปก็อาจจะทำให้เรารู้สึกซึมเศร้า ร้องไห้เสียใจ หรือวิตกกังวลจนอาจจะทำให้คิดที่จะฆ่าตัวตายได้ การที่เราคิดถึงที่ไม่มากเกินไปถึงเราจะเสียใจบ้างที่ทำได้แค่คิดถึง แต่มันก็เป็นความทรงจำดีๆที่เคยมีความสุข ความคิดถึงจึงมีอยู่ในจิตใจของทุกคน อย่างน้อยเราก็คิดว่าคนในความคิดถึงจะเป็นกำลังใจและอยู่ข้างๆเราเสมอ

จากหลายงานวิจัยที่เอาความคิดถึง มาหาความสัมพันธ์กับตัวแปรทางจิตวิทยาต่างๆ ปรากฏว่าความคิดถึงเป็นพลังบวกที่เป็นผลดีกับเรา เช่น ช่วยลดความเบื่อ เวลาเราเบื่อๆก็มานั่งคิดถึงเรื่องต่างๆที่เราผ่านมา ทำให้เราหายเหงา หายเครียด ทำให้ไม่ต้องวิตกกังวล

ถึงแม้ว่าการวิจัยความคิดถึงจะเป็นผลดี แต่บางกรณีอาจจะใช่ไม่ได้ เหมือนอย่างในข่าวที่เรามักจะพบเห็นกัน การที่เราคิดถึงมากเกินไปก็อาจถึงแก่ชีวิตได้ เช่น หญิงสาวอกหักโดนแฟนหนุ่มบอกเลิก จนทำให้คิดถึงแฟนหนุ่มที่เลิกกันไปจนเกิดอาการโรคซึมเศร้า เสียใจ มีอาการฟุ้งซ่าน ที่คิดอยากจะฆ่าตัวตาย จนกระโดดลงจากตึกเสียชีวิต ถ้าใช้ความคิดถึงมาทำร้ายตัวเองก็อาจทำให้ถึงแก่ชีวิต จงใช้ความคิดถึงเพื่อให้มันเป็นกำลังใจ และพลังให้กับตัวเอง เช่น ถ้าคุณอกหักอาจจะเสียใจ คิดถึงเขาได้แต่ก็อย่าลืมว่ายังมีคนที่คอยอยู่ข้างเราเสมอ ให้เวลาตัวเองเสียใจสักพักแล้วลุกขึ้นสู้ใหม่ เพื่อชีวิตใหม่ในวันข้างหน้า

เรื่องราวจาก สิริกัลยา วงศ์ป้อม

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *